1、中国自古民以食为天，从小到现在我知道一天吃三次饭。
2、这个不吃晚饭更长寿没有科学理论，要以人而定年青人和做重体力工作的可以多吃点也可以。
3、只有老年人晚上要少吃，因老年人活动量小加上胃肠功能退化。
4、所以晚上要少吃，当然如肠胃不适也可以不吃晚饭。
5、什么吃二顿饭更长寿是没有科学依椐的！。