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产后新妈妈都会有恶露的排出，对于剖腹产的新妈妈来说，正常情况下，排恶露的时长大概是半个月到20天左右，但是这也是因人而异的。
1、经常按摩腹部
剖腹产后，医生会过来给新妈妈反复按压肚子，帮助母亲妈妈把子宫内残留物快速排出体外，加快子宫的恢复。出院后，新妈妈也可以经常用手轻轻按摩自己的腹部，这样也能让子宫复原，有助于恶露的排出。
3、侧卧位
新妈妈在睡觉的时候，最好采取侧卧位姿势，以免子宫向后倾倒，这样不利于恶露排出、排净。
5、注意清洁
很多感染是由于新妈妈的不卫生导致的，所以产后新妈妈要选择质量好的卫生巾；根据当地的天气情况定期洗澡，洗澡的时候选择淋浴，不洗澡或者盆浴容易引起产褥感染，从而导致恶露不尽的问题。
7、坚持母乳喂养
母乳喂养也可以促进恶露的排出，帮助妈妈子宫恢复。
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