谢谢你的邀请！

看了你的叙述，你通篇叙述的都是感到累，为什么累？如你所说：工作加班雷，12个小时体力不支；还有什么累？孩子的出生增加生活经济负担，让你感到了压力；你怕她人照顾不好，心里担心累！其实你是因为生活中的压力而产生的一种不安全感；因为孩子的出生，经济负担加重，要赚钱养家，常常会让你思虑过重，无法自己，竟而影响了心情，产生了悲观消极的念头！

感觉到你是一个有责任心的人，但过度的思虑引起恐慌担忧，不仅影响到了你的生活工作，也加剧了你的心里负担。受到这些影响，你不相信她人；更无法解脱开导自己，让自己陷入到一种恐慌悲观的情绪之中，这种恐慌悲观已经影响到了你健康积极面对生活的勇气，影响到你看不到你美好生活的视野；影响到了你健康的身体；使你不能理性的正视面对现实，妥善的处理好，因新生命的到来，家庭关系的变化及新环境适应及营造。在这样的心情下，你感受不到为人父的快乐，更感觉不到妻子家人的关心爱护。。。建议你坦诚地与妻子家人把自己的忧虑担心说出来，取得亲人们的理解帮助，建立家庭成员间的信任，提升内心的安全感，逐步改变原来对生活中一些不合理的认知，多看到生活中积极阳光的一面；学会合理的安排自己的生活工作，不断改善情绪不佳烦躁时的心境，如有失眠状况可求医治疗，如果感到自己持续心情不好，无法遏制冲动悲观甚至消极的念头，应及时去医院寻求帮助。

其实，现代生活压力人人都有，新生命的诞生意味着身为父母的责任加身，需要我们不断去适应，在繁忙的生活工作中，学会调节自我，保持良好心态；学会借力互助，家庭成员之间学会沟通，建立亲密的信赖关系，共同应对生活工作中的困难，我们就会多一份自信！

相信你经过自己的排解调整，会走出情绪的低谷，会迎接生命中的灿烂笑容的！因为，你的孩子妻子父母他们都期待着，等待着你 ，用热情去拥抱吧！