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硬一会就软了是什么原因造成的(脑梗来临前,身体出现“一软二硬”,具体指什么)
发布时间:2022-10-15 09:59   浏览:

秋冬之交的10、11月,是脑梗高发期。

天气的不断变化,受到寒冷的刺激,会让脑血管瞬间崩溃。

因此,在这段时间,一定要格外注意预防脑梗,切莫忽视。

那么,02:颈椎发硬

在脑梗爆发之前,肢体会有明显不听使唤的感觉。

在排除长时间久坐的情况下,如果,颈椎发硬,低头的时候,下颌难以抵到上胸,那也是脑梗的先兆,应当及时就医,不可忽视。

03:舌头发硬

当头部血管发生堵塞,导致脑供血不足,便会抑制大脑皮层的语言中枢,从而出现语言障碍。

如果,舌头发硬,总是咬到舌头,吐字不清,不能完整的说一段话,或是根本不能讲话。

此时,立刻就医检查,切莫忽视拖延。

1、头痛加重

临床上,约70%的脑梗患者,在发病前,会出现头痛加重的情况。

一旦,突然剧烈头痛,或头痛性质、部位、分布等发生了变化。

尤其是高血压、高血脂等有心脑血管家族史的人,更要格外注意。

【远离二物】

1、远离过咸食物

很多老人,喜欢吃一些咸菜、酱菜,甚至饮食习惯偏重口味。

然而,这类食物,含有较多的盐分,会导致摄入过多的钠,从而诱发高血压,而高血压是引发心脑血管疾病的重要因素。

研究发现,若每天盐分的摄入量超过6克时,中风的风险会增加17%。

2、远离过甜食物

像一些可乐,果汁饮料、运动饮料、酸奶、奶油蛋糕,甜点等,都是含有高糖的食物。

一旦,摄入太多含糖量比较高的食物,会导致人体血糖以及甘油三酯的水平升高,同时,还会使得脂蛋白水平降低,因此会增加血液粘稠度,对血管极为不利。

所以,50岁后,这类含糖高的食物,也要少吃为好。

【多做四个动作】

2、踮脚

久坐后,踮踮脚,促进下肢血液回流,防血栓,还可锻炼身体平衡能力。

4、转动头部

头前俯时,脖子尽量前伸,左右转时,幅度不宜过大,做30个循环即可。

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