1、脑供血不足的调养方法首先在生活细节上要注意，比如早晨起床时慢点起来，缓慢下床。
2、其次，回头或做转头时不要突然扭头，以免颈部血管受压，导致头晕、眼前发黑等不适。
3、再就是平时要预防便秘，保持大便通畅，保持良好的肠胃状态，然后在饮食方面也要注意，尽量低油低糖低糖，控制好基础疾病。