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女性小腹胀(什么是湿气?女性有湿气在身体上有哪些特征?该如何调理)
发布时间:2022-10-15 13:30   浏览:

什么是湿气?女性有湿气在身体上有哪些特征?该怎么调理?

湿气简单来说分为外湿和内湿,外湿一般是由于气候潮湿,常年湿冷或者湿热。长期生活在这样的环境中,就会导致脾胃虚弱,湿气重。


而内湿则是人们吃太多生冷肥甘厚腻食物,湿邪过重导致阳气不足,从而引发脾虚。

那么女性一般湿气比较重都有哪些特征?

(1)(2)白带增多,睡觉会流口水

(4)整天犯困,睡不醒,头晕目眩。

(5)············

那么女性湿气重该如何调理呢?

第一:适当运动

现在人多爱久坐久卧,每天有规律运动的人却比较少,这就导致我们很多人会出现脾胃虚弱,湿气产生的情况,我们应该多做一些舒缓的运动,健脾胃的运动比如八段锦,太极,站桩等等。

第二:健脾祛湿的中成药

这个中成药既能够芳香醒脾,还可以补足脾气,又能防止我们的湿,痰在人体内积聚,因此有着健脾祛湿的功效。


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