大部分高甘油三酯血症的治疗非常非常简单。

首先改变菜谱，改变不健康的饮食结构，避免过量食用淀粉、甜食、精制糖和酒精等，增加粗杂粮和蔬菜水果的摄入；其次要注重锻炼，每周有5次左右的中等强度身体活动；第三，戒烟限酒，养成良好的生活习惯。

这些都是降甘油三酯非常重要的步骤。

如果在这些基础上高甘油三酯血症没有得到明显的改善，就要在医生的指导下进行药物治疗。

作者：蔡建霞 主管护师 国家二级公共营养师。