2004年，一篇针对《创造力研究期刊》的评论检视了来自70项研究的结果，显示创造力事实上可以由训练培养获得。

要变得更有创意，jint速读记忆专家建议可以采用一些方法。评论也指出哪些方法会有用，也就是比起试图从社会、性格或动机方面下手找到创造力的训练方法，认知训练的效果更好。

这表示提升创造力必须改变思考方式，但并不一定要调整情绪或动机。要让想法更具创意，就专注在辨别问题、想出点子、以新方式结合不同概念。

有趣的是，脑力激荡的发散式思考能力并不会提升最多的创造力，反而是分析问题的能力像是有明确答案的聚敛式思考、批判性思考、限制辨认才会带来最多的提升。

如果想要创造出有创意的解决方法，先确定自己知道什么、能做（和不能做）什么，再从这些限制内练习如何发想，从老旧信息变出新事物。