脾，与胃同属性，是人体后天之本。其作用是储血、免疫、燥湿。

接下来咱们就从脾的三方面作用看看脾虚的症状。

脾储血-人体内的气泵

当人体休息、安静时，脾贮存血液，当人体进入运动、失血、缺氧等应激状态时，脾又将储藏的血液排送到人体血循环中，以增加血容量，应对缺血状况。

脾虚的表现：免疫力低下、消瘦、营养不良等。

脾燥湿-人体内的干燥剂

脾可以运化水湿，把身体代谢之后的水和食物中多余的水分，经气化作用，化为汗和尿排出体外。

黄色入脾，多吃黄色食物有利于补益脾胃。

早睡早起，养成良好的作息规律，劳逸结合是养脾的关键。

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