眼袋，颜值“杀手”，各个年龄层次的女性都可能出现。肿肿的眼袋让我们显得特别的不精神，也显得特别的老，在这个看脸的时代，眼袋不是我们想要的。在日常生活中，也是不少妙招是可以减轻或消除眼袋的。

在了解如何预防眼袋出现之前，我们得先清楚：什么是眼袋，它又是如何形成的？

眼袋，也就是我们常说的下眼睑水肿。因为下眼睑部位的皮肤是非常薄的，皮下的组织也是非常疏松，如果这一部位血液循环出现问题，就会出现我们看到的“眼袋”现象啦。

形成眼袋的原因，通常与眼部血液不流畅、长期睡眠不足、以及饮食过咸或临睡前饮水过多等外在因素有关，还有的因素就是遗传影响啦。

这也是为什么有的人，即使规律作息，做好了眼部护理，眼袋还是严重的原因。

知道了眼袋形成的原因后，在生活中我们预防眼袋，需这样做：

1、睡前少喝水

睡前半小时要尽量减少饮水，同时，为了影响促进眼部的血液循环，可以适当的进行眼部按摩。用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处。

2、控制饮食

对于出现眼袋的人，饮食要尽量的清淡，特别是晚餐，晚上吃太咸，摄取过多盐分，早上醒来，眼袋水肿是非常可能的。

3、均衡营养

多吃绿色蔬菜和富含维A的食物，就比如常见的胡萝卜、菠菜、南瓜、鸡蛋、番茄啦。虽然这些食物的效果不能立竿见影，但是长期坚持食用，效果还是会意想不到的。

4、充足睡眠

睡眠不足是过早出现眼袋以及眼袋加重的重要原因。良好地睡眠可以有效地改善眼睑组织的血液循环，缓解眼部疲劳，减缓眼睑衰老。

5、使用眼霜眼膜

对于爱美的女性来说，眼霜眼膜是护肤工序中不可少的，但是在食用的时候，一定要选择适合自己肤质的眼霜产品。

在文章最后，再讲讲去除眼袋的可立即见效的方法，那就是通过整形手术。

手术微创去除眼袋的方法分为两种：分内切和外切。

内切法就是在是在眼睛下睑位置的结膜面进行切口，打开眶隔，然后把眼袋的脂肪团拉出来并切除掉，治疗眼袋的方法。

外切法，在眼睛下睑睫毛处，平行于眼睑边缘，切开一条约30毫米长的切口，一般来说是稍稍超过外眼角的地方，通过剥离找出多余的眼袋脂肪，同时去除多余的松弛的皮肤，达到同时去掉眼袋脂肪，和提拉紧致眼部皮肤的效果。

内切法和外切法同属开刀去眼袋，但是针对的眼袋类型不同，内切法对于脂肪型的眼袋比较好，创口比外切法小，而且恢复期也会比外切法短；

综上所述：要减少预防已经减轻眼袋，重点还是在于良好的生活饮食、生活习惯以及适当的保养啦。