谢谢阅读！随着现代人糖尿病、身体肥胖、血脂偏高的人群越来越多，桑叶茶因为有降血糖、血脂的作用又富有营养，深受人们的喜爱。

桑叶的主要营养成分：含有丰富蛋白质、脂肪、大量维生素和微量元素，可溶性维维、视黄醇类物质、烟酰胺等等。其中钙每百克高达2699毫克、钾、胡萝卜素含量也很多。

桑叶对人体的好处和作用：

一：美容抗衰老作用，每百克桑叶含维生素C为31.6毫克，黄酮、槲皮素物质桑叶中也有很多的，能美白肌肤，延缓衰老作用。

二：护心降血糖，桑叶中的芳香芸软化血管，生物碱和桑叶多糖能够降低血脂，保护心血管健康。

三：强身健体，素有人参热补，桑叶清补的说法，桑叶中含有17种氨基酸，能够增强免疫力。

四：抑癌作用，桑叶中含有Morusin、类黄酮、硒等，都有抑癌作用。

五：清肺明目，桑叶对于眼肿目赤、肺热咳嗽有效。

脾胃虚寒、腹泻肠炎等体质虚弱的人不能喝桑叶茶。