“全威力步枪弹和中间威力弹的分界线”，对于这个问题我们可以从中间威力弹诞生的历史去回看，其实最先弄出“中间威力弹”这个概念的是德国，也就是大名鼎鼎的STG-44突击步枪（也被成为MP-43/44型冲锋枪）使用的子弹，这款子弹弹头直径仍然为德军制式的7.92毫米，但是弹头重量为8g，弹壳长度为33毫米，发射药为1.56g。而这款子弹可以直接理解为将德军使用的7.92*57毫米全威力步枪弹直接砍掉一半而得来的。以外7.92*57毫米的弹头质量为12.8g，弹壳的长度为57毫米，发射药为3.05g。
STG-44型突击步枪用的7.92*33短弹
所以从上面两种子弹的发射药和弹壳长度来看，STG-44型突击步枪用的子弹就是那毛瑟98系列的7.92*57步枪弹直接锯断一半而得来，当然这是简单的理解，实际并不是这样的哈。我们知道，枪支的威力全靠火药，理论上讲，发射药越另一种多，子弹的射程越远、威力越大，在配合长枪管使用远距离射击时精度也越高。而STG的弹药直接减了一半，所以在射程方面几乎是减半。至于为啥叫中间威力弹呢？
可能考虑两个原因，第一个就是上面说的，威力只有全威力步枪弹的一半，而另一种说法就是这种子弹的威力、射程在手枪弹和全威力步枪弹之间，所以处于中间的它就叫中间威力弹
其实对于苏联战后研发的AK-47使用的M1943型7.62*39毫米中间威力型步枪弹，目前有不少观点更倾向于是受到前面说的7.92*33毫米毛瑟步枪短弹的设计影响，但是也看到有不同的声音，就是认为苏联早在二战爆发时就已经在研发中间威力型子弹，并且最初弹壳长度不是39毫米，而是41毫米，不过由于后来在实验中改成了39毫米。和俄军传统的7.62*54R步枪弹3.1g的发射药来看，7.62*39的发射药也只有1.6g，从发射药量来看的话，也的确是只有全威力步枪弹的一半。从这个角度上来看也的确是属于中间威力弹了。
从左往右分别是7.62*39中间威力弹、7.62*51NATO弹、7.62*54R步枪弹
至于美国以及北约国家使用的5..56*45毫米中间威力弹，虽然弹壳长度也达到了45毫米，几乎和北约制式的7.62*51NATO步枪弹的长度差不多,但如果看子弹的发射药量依然可以看出明显对比，5.56*45毫米中间威力弹的发射药量为1.67g，而7.62*51NATO步枪弹的发射药量为3.11g。从这依然可以看出中间威力弹在装药量全威力步枪弹的一般左右。而且美军的5.56*45其实追溯最直接的全威力步枪弹其实并不是北约制式的NATO弹，而是二战时期美军M1半自动步枪的春田步枪弹。春田步枪弹的尺寸为7.62*63毫米，是所有全威力步枪弹中弹壳最长的，其发射药量为3.24g，如果以这个为参考标准的话，几乎就是5.56*45毫米中间威力弹装药量的2倍。
最左侧的是.03-06春田步枪弹，其他的为北约制式的51NATO弹
题主在问题介绍中也说了“二战的步枪基本都是全威力步枪，壳长一般都在50mm以上，北约小口径是45mm，貌似没差多少啊”，既然中间威力弹的弹壳都有45毫米了，全威力步枪弹也是只有50毫米长一点而已，那为啥装药量为啥差了将近一半左右呢？那弹壳的长度是否是作为中间威力弹的一个衡量标准呢？
左侧的为5.56*45毫米步枪弹，最右侧的为7.62*51NATO弹
我个人觉得并不是以弹壳长度为计量的标准，上面说了这么多，就是为了告诉大家，全威力步枪弹的装药量多，所以我认为衡量中间威力弹的标准应该是发射药量的多少，而且还得有一个前提，那就是必须和本国的前一代全威力步枪弹作为比较标准，不能跨国对比。因为每一个国家的弹药设计都是不一样的，就像美国和苏联，虽然用的都是用7.62口径，但是子弹长度不一样，美军的.30-06春田步枪弹的长度比毛子的54R步枪弹长了将近1厘米，弹药根本不通用。
那题主的疑惑“中间威力弹的弹壳都有45毫米了”为啥装药量还只有全威力步枪弹的一半？其实答案很简单，如果你有同一种类型的弹壳，拿在手上对比一下你就明白了。这一点我也是过年的时候我同学拿了军训后的一颗56冲的弹壳给我后，我对比一下我此前去广州黄埔军校玩的时候买的一颗54R步枪弹才明白的。好家伙，那几乎是整整大了一圈，光看图是看不出啥名堂，因为弹壳它是接近圆柱体，全威力步枪弹的体积要比中间威力弹大上一圈，所以这也是为啥会多将近一倍的装药量，所以北约制式的NATO弹当然也是全威力步枪弹了。
当时去广州黄埔军校旧址景区时买的纪念品，长长的那颗从外形上看应该就是毛子的7.62*54R步枪弹，不过弹头不太像原装的