子宫肌瘤是最常见的妇科良性肿瘤（没有之一），主要由平滑肌及结缔组织组成。据统计亚洲女性30岁以上的人群中至少有20%患有子宫肌瘤。

子宫肌瘤高发年龄为30岁-50岁，通常20岁以下的女性很少患有此病，但偶尔也能发现青春期女孩患子宫肌瘤。

子宫肌瘤至今发病原因尚未明确，换句话讲，很遗憾目前还没有行之有效的预防子宫肌瘤的方法。

但从中医的角度来说，子宫肌瘤属于“徵瘕积聚”之病，也就是指属于有肿块一类的病。多由于气血的不畅，气血瘀阻胞脉导致。从这个角度来讲，中医认为子宫肌瘤是由于女性思虑过度、精神紧张、情绪压抑、抑郁、运动量过少等原因导致的。

另外，现在医学可以证实子宫肌瘤与高雌激素水平有直接的关系。而精神过度紧张、焦虑，思虑过重的女性确实容易导致激素水平紊乱。

因此女性多运动、适当的调节自己的情绪，保持开朗、乐观的心态对预防子宫肌瘤可以起到良好的作用。

作为一名妇产科医生，在临床工作中，发现很多患病女性曾经长期服用激素类保健品，因此也提醒女性需谨慎服用激素类保健品。