感谢邀请。本人专业研究中医治疗前列腺20年，以下是我对于你提出的问题的一些见解，希望能帮助到你。

前列腺疾病的病因是腺体出现僵死硬化病灶，

病灶部位的神经和毛细血管坏死，引发患者的腺体功能受损。

想要预防这个疾病，就要知道这个哪些情况会引发患者出现僵死硬化病灶：

1、纵欲

2、久坐

3、熬夜

4、饮酒

5、压力过大

6、饮食辛辣刺激

7、细菌感染

慢性前列腺疾病的预防是全方位的，健康男性最好做到以下几点：

1、合理释放性欲，不纵欲

纵欲是慢性前列腺疾病最大的病因，

前列腺是男性的排精阀门，

它的特点是特别敏感，充血快，消散慢。

每次性生活前列腺都会充血，非常快，以秒或者分钟计，

性生活结束后，腺体充血会慢慢消散，这个时间以天来计。

在短时间内多次性生活就会形成腺体反复充血，

但每次消散都不彻底完全，不仅形成死血凝结，还会让腺体非常疲惫，

这就易于形成僵死硬化病灶，从而让患者患上慢性前列腺疾病；

2、不要久坐；

久坐是前列腺疾病的一个重要病因，

前列腺位于人体深处，处于器官和肌肉组织的重重包围当中，

上班族都有久坐这个问题，

久坐会让人体内部器官对其长久压迫，

引起局部血液循环不畅，引发腺体局部坏死。

时不时起身活动可以让腺体受的重压得到缓释，

让血液循环和微循环畅通，可以有效防止前列腺疾病。

3、多饮水、不憋尿

上班族的第二个问题是忙起来饮水少，忙起来就憋尿。

这对前列腺健康非常不利。

长时间憋尿容易引起腺体僵死硬化，诱发慢性前列腺疾病，

饮水少会引起尿液浓缩，对排尿系统健康不利。

尿液冲洗对尿道健康有益，所以一定不要少饮水，

不憋尿就减少了腺体僵死硬化的机率，男性一定不要憋尿；

4、不饮酒；

酒精是引发前列腺水肿的元凶，

前列腺对酒精非常敏感，代谢缓慢，

长时间的水肿会让腺体循环不良，导致腺体局部坏死，

医学界已经证实不饮酒的男士患前列腺疾病的几率远低于饮酒男士；

5、注意饮食清淡，少食油腻和辛辣刺激饮食；

过多的肉食会引发植物神经功能紊乱，

辛辣的饮食会刺激腺体，还会引起湿热下注，对腺体健康不利，

清淡的饮食则刚好避免了这些问题；

6、不熬夜，懂得缓解压力；

很多上班族都会熬夜，这一点对腺体健康非常不利。

我治疗过的患者中有不少是因为熬夜和压力大引发慢性前列腺疾病的，

所以我建议大家不要熬夜，要会缓解精神压力。

人体的免疫力是在深夜入睡后形成，

熬夜会导致人体免疫力的形成出现问题，导致免疫力下降，

免疫力下降的人群对前列腺疾病的抵抗力低，易受疾病侵袭；

精神压力是很多慢性疾病的致病原因之一，

60%-90%的疾病与患者的精神压力有关，

学会缓解压力，保持轻松愉快的心境能够有效减少前列腺疾病的患病几率。

7、科学的进行体育运动，

科学的运动不止强身健体，还有益于人体循环和代谢；

温和的下肢运动对前列腺健康非常重要，

慢跑、快走、深蹲等运动，都对腺体健康有着很大的帮助，

上班族更应该运动，养成运动习惯，让腺体的血液循环和代谢通过运动改善，

不仅能有效减少前列腺疾病的患病几率，也能延缓器官的衰老。

8、患细菌性前列腺炎一定要认真治疗，以免转为慢性前列腺疾病，

有一部分慢性前列腺疾病患者是细菌性前列腺炎没有完成治疗恶化成慢性疾病的，

所以细菌性前列腺炎患者一定要认真治疗，

认真按医嘱完成治疗，完成杀菌过程才能避免疾病变得更加复杂和难以治疗。

9、定期检查腺体健康

定期检查可以对自己的腺体健康有个清楚的了解，

疾病不是检查出来的，而是检查后被发现的。

慢性疾病越早治疗疗效越好。

治疗前列腺疾病的患者则应该注意以下几个要点：

1、针对病因治疗

细菌性前列腺炎就是细菌感染，治疗要针对杀灭细菌进行，

慢性前列腺疾病是腺体僵死硬化引发的问题，治疗要从激活僵死硬化病灶入手；

很多患者的治疗无效是因为他们的治疗是从症状入手的，

排尿有问题就插尿管，性功能有问题就服用补肾壮阳保健品，

这些都对腺体病灶没有改善，

而腺体病灶还一直在侵蚀腺体，

还在继续恶化，当然疗效不会好。

2、治疗不能伤害腺体、不能相信速效

前列腺僵死硬化病灶的毛细血管和神经很难激活，

所以治疗不能再形成另一种伤害，不能让疾病变得更难康复；

有的治疗手段直接粗暴，不仅不能改善症状，

还会对腺体形成另一种刺激，只会让疾病变得更加严重；

更不要相信速效治疗，慢性疾病不论在国内还是国外都是很难治疗的疾病

至今世界还没有哪一位患者是速效治好慢性前列腺疾病的；

一定相信科学，而不要迷信速效；

3、遵照医嘱认真治疗并且坚持治疗

罹患前列腺疾病后需要长期治疗、认真保养：

腺体的僵死硬化要重新激活需要时间，

有的患者病变比较严重，治疗所需要的时间相对较久，

一定要按医嘱坚持才能有好的改善；

4、日常保养是终身的事，治疗中、治疗结束后都不能忽视

前列腺是易受损难康复的腺体，所以日常养成良好的生活习惯很重要，

良好的生活习惯能够让患者远离这个疾病；

而患者的腺体被激活，症状完全消除，治疗结束后也要认真保养，

保持良好的生活习惯才能防止疾病复发。

以上是我的一些个人见解以及建议。想关注和了解更多与前列腺疾病相关的问题，可以关注一下我的头条号，每天实时更新前列腺相关问题和知识，如果想咨询关于前列腺疾病方面的问题也可直接私信我。