你好，缺锌被世界卫生组织列为世界四大营养缺乏症之一，由于饮食习惯的原因，儿童比成年人更容易缺锌，孩子是否缺锌可以从以下几个表现简单判断：

1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食

2、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等

3、视力问题：视力下降明显，夜盲、近视

4、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹

5、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；

医生建议：如果家长发现孩子存在两个及以上时就要考虑孩子有缺锌的可能了，建议家长进一步去儿童医院进行微量元素检测，平时多吃一些富含锌的食物，如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等，零食如核桃、瓜子等。