耳鸣，其实就是没有外界声源的情况下，耳朵仍然会听到声音，是一种耳鸣的患者都知道的痛苦，耳朵里一直“嗡嗡嗡”，让人心烦意乱，却无能为力。

耳鸣的原因是什么？

1、耳部本身原因

耳鸣的原因其实有很多，其中如果耳朵本身有问题的话，也是可能会出现这种情况的，例如耳屎过多、中耳感染、内耳疾病等等。

2、环境及心理原因

除了耳朵本身的原因之外，如果长期处于嘈杂的环境也是很容易会出现耳鸣的情况的，这是最常见的一种原因。另外，心理因素也是很重要的一点，如果长期处于紧张、压力过大的情况下，也是很容易出现这种情况的。

3、其他原因

如果耳鸣只是偶尔出现的话，可能是因为头部外伤、高分贝的噪音、药物副作用、其他疾病引起等等原因。

总之，耳鸣的原因其实是有很多的，但是如果伴随下面几种症状的话，建议应及时就医：

（1）听力下降；

（2）麻木、乏力、肢体不协调；

（3）头痛、头晕；

（4）血压频繁波动；

（5）体重明显下降。

耳鸣要注意什么？

1、避免长时间接触噪声

在生活中，很多人的耳鸣其实就是长期暴露在嘈杂的环境引起的，所以建议应该尽量避免。如果是需要工作在高强度噪声环境中的话，建议要做好防护措施。

2、保持良好的精神状态

相信很多人都知道，心理原因也是引起耳鸣的一种原因，所以在生活中也是需要避免过于紧张的，应该保持良好的状态面对生活。

3、避免不良生活习惯

在现实生活中，如果有耳鸣的情况的话，也是需要多注意一些事情的，例如避免吸烟、酒精等等，因为这些坏习惯可能会导致血氧下降，从而伤害到内耳毛细胞，加重病情。

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