这个问题要从两个方面来说，一是随着年龄的增长卵巢自然的衰退，二是身体出了健康问题导致的卵巢衰退，如果是第一种那是自然的衰老，属于正常现象，不用管它，如果是第二种情况，我谈下调理的方法！

首先说下卵巢衰退产生的原因，中医认为卵巢和肾的功能有很大的关系，因为肾主生殖，而卵巢是排卵子，当与男人的精子结合后着床于子宫后就会孕育出胎儿，所以卵巢的功能的好坏取决于肾功能的好坏，现代人一般都是肾阳虚导致的卵巢功能下降，为什么肾阳虚，阳主动，现代人基本脑力劳动比较多，运动很少，还有就是有些患者有手淫的习惯也会导致消耗肾精，这就是肾虚导致卵巢功能下降的原因。

其次说下卵巢衰退以后如何调理，上面我们说了卵巢的衰退是肾虚导致的，和生活习惯有关系，所以我们调理的方法就是补肾、补脾健胃；用中药熟地、女贞子、枸杞子、杜仲、淫羊藿、巴戟天、锁阳、制附子、肉桂补肾阳肾阴，用党参、白术、藿香、陈皮、木香补脾健胃，根据每个人的身体情况一般快的2个月可以恢复，慢的话半年可以恢复，体质和病情不同，不好给出具体的恢复期限。

最后说下后如何保养，上面我们谈到了产生的原因，那么我们平时生活中应该注意什么呢？一是合理的锻炼身体，二是合理饮食和适当的作息习惯，三是性生活要有节制，否则会消耗肾精过度导致肾功能失常，还有一点就是要保持一颗平常心，如果能注意以上几点，身体的抵抗力就会增强，拥有一个健康的身体。