1、自然流产之后可以吃面条，含有大量的碳水化合物，有利于补充热量，在这期间要注意加强营养，同时要多吃一些多蛋白和高维生素含量丰富的食物，有利于增加身体的抵抗力，促进身体的恢复，不要受凉，不要劳累和熬夜。 2、平时也不要过于剧烈的运动。
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