老人失眠最快入睡的方法是什么
老人失眠要根据具体情况确定，没有所谓最快的入睡方法，可有药物治疗和非药物治疗。
老人失眠多由疾病引起，包括甲状腺功能亢进症、躁狂症、抑郁症等疾病。此时应积极治疗疾病，在疾病缓解的同时，失眠的症状也会有所缓解。
症状较严重的失眠通常需要遵医嘱使用药物治疗。常用的治疗失眠的药物有：巴比妥类，短、中、长效类苯二氮卓类，非苯二氮卓类药物等，治疗失眠药物的使用需要严格遵医嘱服用。
症状较轻的失眠可通过行为生活习惯的改变进行调整，包括减少白天睡觉时间，温开水泡脚，睡前饮用温热牛奶，按摩太阳穴，配合轻音乐降低神经兴奋性促进睡眠，避免思考太多，缓解紧张焦虑情绪等方法。
此外还可通过改善睡眠环境，避免噪音、光线刺激等环境造成的失眠。
老年人失眠会严重影响健康情况，去医院进行检查，明确原因。严禁自行使用助眠药物，遵医嘱接受治疗。
本内容由北京回龙观医院 精神科 副主任医师 杨贵刚审核