1、首先登录QQ，在QQ底部的企鹅图标上点击弹出“主菜单”，在主菜单选择“安全中心”，在这里点击”安全中心首页”。

2、弹出安全中心首页，在页面右边可以看到密保手机，点击后面的“更换”。

3、这时他要求填入完整的手机号码，不填入手机号码，点击下方的”验证密保”。

4、在验证密保里，也可以选择用密保卡的方式去验证，填写正确的密保问题，点击“验证”。

5、验证成功后，这时就可以填写新的手机号码进行绑定了，先输入手机号码，然后点击下方的”免费获取验证”按钮，过几秒钟手机便收到一条短信，在短信上把验证码输入上去，并按”确定”。

注：如果是想要解绑那就需要通过人工申诉完成，在原因里面写入手机卡丢失就可以了。