首先，锌元素是人体必需的一个微量元素，它有很多益处：

1，锌是合成蛋白质的主要物质；

2，是促使人体生殖系统发育的重要物质，能使前列腺等生殖器官正常发育，并且有极强的维护作用；

3，是维持细胞正常健康的重要物质；

4，促进胰岛素制造的作用；

5，还有使头发乌黑发亮极具弹性、使皮肤指甲保持光泽的作用。

现在市面上补锌的产品非常多，广告也是铺天盖地的，这种要从小补钙补锌的思想深深扎根于好多准爸准妈内心，到底补锌对不对，这种补锌的保健品能不能当成“补品”一样一直吃呢？

从第一段可以看出来，锌元素很重要，很多益处，但是真的可以一直吃吗？补锌过量会怎样呢？很多宝宝都存在不爱吃饭的问题，现在很多人一看到宝宝不好好吃饭就想到是不是缺锌呢？实际上，宝宝不爱吃饭还有可能是消化问题，也可能是真的缺锌，但不能因为广告就盲目用药，如果刚好是缺锌导致的补锌效果可能会很好；如果是消化问题可能就没什么用，反而会补过了。锌过多也会影响孩子健康：

1，补锌过多可能会削弱免疫功能；

2，过多的锌还会影响钙的吸收；

3，过多的锌也会影响铁元素的吸收利用，导致缺铁性贫血；

4，还可能会刺激消化道黏膜，产生胃肠不适症状；

5，还有可能使孩子性激素增多而性早熟。

所以，“锌”有益，不可盲目补，不可超量补；很多广告可能放大了某种产品的某一种疗效，当真的出现症状的时候还是要及时就医，在医生指导下治疗或调理。

文：焦薇薇硕士研究生/王传航主任医师