首先，母乳宝宝都是按需喂养，不需要硬性遵循一定的时间指标。但是宝宝到了三个月，基本已经形成了一定的吃奶规律，即吃奶间隔能延长至3-3.5小时一次，如果宝宝到了三个月之后还是两小时左右一次，宝妈可以从以下原因分析。
有一种饿叫妈妈觉得宝宝饿，结果妈妈们错误的把“按需喂养”理解成“按哭喂奶”。
对于三个月以后宝宝，如果在自身母乳充足的条件下，宝宝三小时内就哭，首先要排除是否太冷太热，是否尿布湿了不舒服，是否衣服太紧，是否无聊想要人陪，是否身体不适……如果排除所有可能，宝宝确实是饿了，那么可以考虑以下原因。
宝宝哺乳时间基本以15分钟以上为宜，时间过短，宝宝吃到的都是前奶，前奶含水量高，质地稀薄，脂肪含量少，不抗饿，一泡尿就没了。
后奶营养价值高，含脂肪量高，更能满足宝宝身体发育所需的营养。
如果长期只吃前奶，容易造成营养不良，吃奶频繁；而如果只吃后奶，则会导致宝宝过度肥胖，消化不良，积食，便秘等，因此，前奶和后奶一样重要，都需要摄入。
听—前奶稀薄如水，宝宝刚吃时会有明显吞咽声，后奶浓稠，宝宝一直吮吸但吞咽声音小。
看—吃前奶时喉咙吞咽动作明显，后奶反之；宝妈乳房不再鼓胀，明显变扁变小。
摸—宝妈乳房不再坚硬，成松软垮塌，软绵绵。
宝宝哺乳姿势不对，吃奶费劲，吃的时间再久也是白搭；反之，姿势不对，吮吸费力，宝宝并不再愿意吃奶，不吃又饿，如此导致恶性循环，吃奶始终频繁。
宝宝吃完奶后如果神情满足，不再四处寻找奶头，三个月宝宝吃奶间隔达到3-4小时，身体发育曲线正常，大小便正常，则是母乳充足表现。
反之，吃完奶后依旧哭闹不止，时间间隔短，大便呈暗绿或暗褐色，体重不涨甚至下降，则表示母乳不足。
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