1、治疗失眠要吃助眠类药物、抗精神病药、抗抑郁药。 2、严重的失眠，一定要去精神卫生中心就医，让医生找查找一下引起失眠的原因，才能够对症治疗，不要盲目的吃药。 3、一定要养成良好的睡眠规律，白天多做些户外活动。
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