减肥其实是一个极度自律的过程～ 不仅仅是减重，而是对自我要求的提高，自我管理的升阶～我曾花一个月瘦了二十斤， 过程虽然艰辛，需要抵抗美食的诱惑，又不能放纵自己紊乱作息，也不能停止运动～ 但是看到成功，一切就都值得了～ 其实在减肥过程中，你的自控力已经有了巨大提升！分享一下我的减肥法搭配酵素效果更明显哦～