很高兴回答这个问题。

我认为提高自身能力，要做“6个字”，学，严，细，实，德，力。

图解，想跳过去，得有这个能力才行。

一、学为先，丰富头脑。

学习是个人成长进步的阶梯，是提高能力的首要条件，向书本学，向他人学，关键是向实践学，不断增强自己船“长，宽，高”。

图解，这得管严点

二、严为首，律己修身。

修身齐家治国平天下。任何时候都要严格要求自己，做到自警，自警，独处而不放任，群居而不失为，一日三省吾身。

图解，看细不？

三、细为准，心思缜密。

天下大事莫做于细。细节决定成败，细心决定成功，做任何事情都要认真，不能只求过得去，不求过得硬，稀里糊涂，马马虎虎。

图解，这挺实在的

四、实为要，求真务实。

蹄急步稳才能笃定前行，不能走鬼步，也不能搞飘移，要一步一个脚印走，一锤接着一锤敲，踏石留印，抓铁有痕。

图解，唉，这样无德吗？

五、德为基，品行高尚。

勿以恶小而为之，不以善小而不为，时刻注重自身修养，内修品德一口气，外练形象筋骨皮，内外兼修，定成大气。

图解，用力才能前行

六、力为诀，勤劳为本。

干什么事都要不怕苦，不怕累，掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪，用辛苦才能换来欣慰，用汗水才能浇灌收获，天上不能掉万利，地上不长人民币，只有下力，才能胜利。

念好上面“6字经”，工作生活均轻松。