如何提高精子的质量？

我是一个从事男科临床与研究四十余年，诊治过五十余万不育等男科病的，现在担任中国民族医药学会男科分会会长、中华中医药学会生殖医学分会副主任委员的医生简单回答一下这个问题：提高精子质量首先需要消除引起精子质量下降的病因，比如精索静脉曲张、感染、抗精子抗体、内分泌失调、性功能障碍等因素。

中医西医都有很多治疗方法可以消除其中多数不育患者的病因，从而提高精子的质量，达到生育的目的。因为不育症是一个慢性的过程，治疗的过程也比较长，欲速则不达。同时谨慎选择做试管婴儿，从优生优育的角度来说，这是不得已求其次的方法，因为存在着遗传学方面的隐患。

选中不做广告医院的专科医生，坚持治疗，大多数患者会获得效果。

我在诊疗后会对不育患者“话疗”：消除烦恼、戒烟限酒、劳逸结合、适当锻炼、营养均衡、坚持治疗。

同时在性生活频次方面进行指导，一般我不赞成长期采用排卵期性生活的方式，很多情况下会适得其反，有时随心所欲，不纠结于排卵期性生活，反而容易生育，具体的道理我会以后专门撰文讲解。