不知从何时起,好像所有的男人都有了“肾虚”的问题,不补一下,好像就对不起自己,于是各种“壮阳”,“补肾”的保健品开始漫天飞,中药材也被一而再再而三的滥用,好像吃了这些东西,就能龙精虎猛,一柱擎天,但事实上,不管是肉苁蓉,锁阳这样的传统中药,还是壮阳新秀玛卡,如果对症而且应用得当,或许有一定的补肾功效,如果不适当的应用,无效不说,还可能反而损害身体健康。
(上图是肉苁蓉)
肉苁蓉和锁阳,完全可以放在一起说,这两个药材都是生长在沙漠中的,也都是寄生于其他植物根部的药材,其药效上也有类似之处。肉苁蓉味甘,咸,性微温,归肾、大肠经,具有补肾、益精血、润肠道的作用,而锁阳味甘性温,归肾、脾,大肠经,同样也具有补肾润肠的作用。分享一下古人对这两味中药的论述:(下图是锁阳)
《本草求真》:"锁阳,本与苁蓉同为一类。凡阴气虚损,精血衰败,大便燥结,治可用此以啖,并代苁蓉,煮粥弥佳,则知其性虽温,其体仍润,未可云为命门火衰必用之药也。故书有载大便不燥结者勿用,益知性属阴类,即有云可补阳,亦不过云其阴补而阳自兴之意,岂真性等附、桂而为燥热之药哉。"
有人说这两个药是补肾阳虚的,其实不然,这两个药对于肾脏的补益,主要还是补的肾阴,肾阴不足,导致大便干燥,男性阳痿不举,女性不育,月经不调等情况,用肉苁蓉和锁阳补益,都是很好的选择。之所以能够补肾阳,是因为,阴虚补好了,而阳气自生。
对比这两个药物,肉苁蓉的药性更为温和,之所以称之“苁蓉”,正是因为其药性从容不迫,因此而得名,因此,对于阴虚造成的精血不足,大便干燥,特别是大便干结,形如羊粪蛋的情况,而且排便困难,零星而下的情况,肉苁蓉具有滋木清风,养血润燥,改善这种情况的便秘,有很好的疗效。相比肉苁蓉,锁阳的温补效果更强,其养血之效主要是滋补肝脏所致,对于气血不足造成的房事不举,锁阳效果也是不错的。
对于这两个药物的服用禁忌,也是类似的,凡是"泄泻及阳易举而精不固者忌之",对于阳亢易举,但有容易早泄的患者,服用这两种药材,会适得其反,不能有好的效果。而脾胃虚弱,大便稀薄等情况的朋友,也不宜服用这两类药材。还有一点需要指出的是,这两个药物药性药效都相近,一般如果是对症的情况下,选择一种即可,没有必要合用两种。
最后说下这个吹的神乎其神的“玛卡”,这是生长于我国云南地区和南美洲的一种野生植物,其根部形似萝卜,近些年被一些商家快炒上了天,“植物伟哥”,“南美人参”,其实对它的研究并不充分,也并没有证据来证明,吃了玛卡就能够明显的改善性功能,由于其含有多种氨基酸、微量元素和矿物质,服之对身体或许有一定的补益作用,但要说补肾强精,多数还是心理作用。
对于“补肾壮阳”,再稍微多说几句,补肾和壮阳,即相关,也不相关,对于补肾,也要对症,如果对症补好了,或许对于壮阳方面有所帮助,如果补的不对,反而可能不会有好作用,提高性能力,完全可以通过增强运动,加强心肺功能,增加退腰部力量,均衡膳食营养来做到,何必非得去吃“补药”呢?“人体自有大药”,均衡的膳食营养,合理的坚持运动,良好的睡眠作息,就是身体最好的“补药”!