“寒”亦有虚实之分：

1.“宫寒”实证

实寒的病理机制是外感寒邪凝滞于胞宫，使气血流通不畅，阻滞气血，发为痛经、月经后期、月经过少、闭经、不孕等病症。其证为剧烈疼痛拒按，可见到手足冰冷，面色苍白，口淡无味。

治法宜温化寒湿，兼以化瘀行气，治疗上多以温经汤、桂枝茯苓丸等作为基础方，

药物常用艾叶、桂枝、干姜、吴茱萸、炮姜、附子、肉桂、小茴香等。临床治疗应根据实证的阶段来逐渐调整化瘀药物的使用,以防攻伐太过而致虚证。

2.“宫寒”虚证

虚寒的病理机制是脾肾阳虚，虚寒内生，阳虚寒凝，胞失温煦。其证为隠隐作痛喜揉喜按，并有各脏腑功能的衰退虚症，常有神疲乏力，精神不振，胃口不开，大便溏泄，月经量少等症。正如张景岳所言//p1.toutiaoimg.com/large/b76d000386d3e4e17628" web_uri="b76d000386d3e4e17628" img_width="500" img_height="430" fold="0" onerror="javascript取关元、三阴交、足三里、肾俞等穴位，用温针。

②艾灸疗法 bold;">预防

1.因宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致，也可通过饮食进行调理。一方面，如多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；另一方面，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。

2.注意胞宫保暖其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。

3.月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉，如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。

4.中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。

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