首先，我想要告诉你的是，孩子跟父母发生冲突，是非常正常的。
对于某件事情，父母和孩子有不同的观点，这很正常，这叫「价值观差异」。
父母和孩子的成长经历不同，受教育情况不同，性格特点不同，自然会有不同的价值观。
我以前也很害怕冲突，后来才意识到我害怕的是冲突的解决方式。争吵，喊叫，甚至是语言暴力，身体暴力。
比如，妈妈因为写作业的事情跟孩子发生冲突，妈妈如果辱骂孩子，贬损孩子，说各种难听的话，孩子当然又气愤，又委屈，又无奈又无助，因为，妈妈根本不理解他，他心里会很难受。
健康的家庭，会把冲突作为家人之间相互了解的机会，有了冲突，会积极沟通。
不健康的家庭，冲突成了彼此发泄情绪的出口，在工作上，生活上的压力，焦虑，等负面情绪无处释放，借着冲突，就全部释放出来了。特别是父母，积压的情绪会更多，孩子又是弱小的，无力反抗的，只能任由父母发泄情绪。
所以，很多家庭有了冲突，不是去想办法面对问题，解决问题，反而变成了对孩子的攻击和指责。对人不对事。
很多家庭解决冲突的方式，要么【父母赢，孩子输】，要么【孩子赢，父母输】。
【1】父母赢，孩子输
有了冲突，意见不一致的时候，完全听父母的，不给孩子发言的机会，不允许孩子有不同的意见。
孩子会很委屈，很无奈。孩子小的时候，可能由于对父母的惧怕，而不得不顺从，随着孩子长大，有了反抗的力量，就出现了父母口中说的「叛逆」。
小时候使劲儿管，长大了管不了。
父母的话，孩子已经完全听不进去了。父母对孩子已经失去影响力了。说明，亲子关系已经破裂，孩子的心已经离父母很远了。
从未被父母理解过的孩子，也注定无法理解父母。
对孩子的性格也会产生很大的影响。孩子要么不敢在权威面前发声，变态，要么会欺负弱小，他内在的愤怒也需要有个出口。
【2】孩子赢，父母输
这种是娇纵法解决冲突。父母受不了孩子发脾气，就强忍着自己的不满，来满足孩子的需求，为了赶紧息事宁人。
这种方法也会让父母很不舒服，因为并不是真心要满足的。所以对孩子会有很多埋怨，时间久了，也会影响关系。
给孩子也会带来很大的影响。孩子会缺少同理心，无法理解他人，往往以以我为中心，因为他的要求总是会被满足，他会觉得自己才是最重要的。完全不顾及他人的感受。
比如，有的孩子家庭条件一般，还要求妈妈给他买手机，买平板。父母收入微薄，但委屈自己也满足孩子。孩子就会无限制地，要要要。
【3】双赢法
除了上面两种传统的方法，其实，还有一种全新的，更加民主的方法，来解决家庭冲突，就是双赢法。
这个方法，以彼此的需求为出发点。
孩子想买手机，父母真实的想法是，感到挺为难的，家庭收入不能支付，就如实地告知孩子。
孩子是有同理心的，能够理解父母的真实想法和感受。
再去确定一下自己的需求，可能是需要跟同伴有共同话题，或者学习方面的需要。
最终双方经过彼此的聆听，达到理解，孩子自己为自己的需求负责，可能会找到解决办法，自己通过自媒体赚钱，给自己买手机。
【1】有效表达
在吵架的时候，清楚表达你的想法和感受。描述事实，但不指责父母，用「我信息」来表达自己。
例如，妈妈，你……的时候，我感到很生气，我觉得……
【2】建设关系
吵架的时候，双方都在气头上，可能说一些不理智的话，让彼此都不舒服。可以在彼此状态都好的时候，去做沟通，讲清楚吵架的原因，当时的想法，澄清事实。
【3】自我调节
可能父母很多事都比较权威，不理解你，不聆听你，甚至不尊重你，就要学会自我调节。
听音乐，看电影，找朋友倾诉。
再分享一个好方法给你【自由书写】
准备一个笔记本，一支笔，找个安静的空间，开始书写，就从「此刻，我感觉到……」开始写，也可以用「其实，我想说的是……」开头，把内心的想法和感受通通写出来，会帮你释放掉积压的负向情绪。
如果，还是很不开心，还可以找心理咨询师倾诉。
最后，希望我的回答能够对你有所帮助。祝福你。