近几年鼻咽癌患病率越来越多，环境的恶劣，不良习惯的影响下鼻咽部疾病也令人担忧。很多患者早期都忽视，一旦病情严重发现已是晚期，早期症状有鼻子出血，鼻涕痰中有血，耳鸣，甚至影响听力，病情严重到中晚期就伴随着出血变多，甚至头痛。

早中期症状很多人就认为只是上火或者其他小问题，很少有人去针对性的检查。

运动

最主要的保持口腔卫生，每天早晚饭后进行刷牙。并且不宜拔牙。

尽量多做些张口运动，拒绝、微笑、张大口，等等，咀嚼口香糖、卷舌。动作缓慢为主。

饮食

水果蔬菜、高蛋白、低脂肪、易消化等。豆类、奶类、木耳等。清淡可口，不要辛辣油腻、烟熏油炸等食物。

皮肤清洁

放化疗后皮肤要进行保护，温水清水毛巾擦拭，不要用肥皂、酒精等刺激物品。

心情愉快

适量运动，营造良好环境氛围。

维康达为您提供健康咨询，期待关注。