中暑有哪些表现？

刚中暑时多汗、口干舌燥、无精打采。会出现头疼和头晕，宝宝不会描述可能表现为烦燥，不爱动；特别容易口渴，皮肤弹性较低，早期大汗淋漓，后期汗液非常少，早期多尿，末期出现少尿或者无尿。

轻度中暑时有面色潮红、皮肤灼热等现象，出现早期周围循环衰竭的表现，如面色苍白、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、脉搏数等，患者体温在38℃以上。重度中暑可导致孩子昏厥、昏迷、肌肉痉挛、神志不清等。

宝宝中暑怎么办？

1、第一时间把宝宝安置在通风凉爽的地方，把衣扣解开；

2、如果房间比较闭塞，通过电风扇等使房间空气流通起来；

3、同时用一些温热的水（尽量不用酒精），帮助宝宝擦试身体物理降温；

4、用一些冰袋或冷水袋放在宝宝具有大血管的位置，比如宝宝大腿根部。

5、轻度中暑可以给宝宝补充水分和电解质溶液。

6、重度中暑应及时拨打120或者迅速就医。发生呕吐时，让宝宝头侧向一边，避免呕吐物堵塞呼吸道。

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如何预防中暑？

夏天要禁止宝宝在烈日下玩耍，给宝宝穿的衣物一定要宽松，不要过分的捂宝宝，房间里要定期开窗通风。

如果户外运动，最好选择紫外线不是特别强的时间点，一次活动时间不要太长，一般20到30分钟左右为宜。