不一定，很多时候都是有很多不由己的原因又或许实在自欺欺人。明明放不下，一直想关注着某个人，但是看了又伤心。自己骗自己已经放下了，不重视了，想转移注意力。更想告诉对方的是:我已经不爱你了，我可以习惯离开你了。但实际上却是从你删他那刻起，你就输了。你放不下他而且更严重的是你还喜欢他，那种小心翼翼的喜欢。抵抗力弱一点的。比如我，假如他的一句为什么删我？我就会把他加回来，可能是我没出息吧。

还有一种是删了但不是放下是解脱。假如你经常关注一个人的所有动态。他的一切你都非常了解。也正是因为这样，他骗你的时候你才会更伤心。但一般他骗你的时候你都不会挑明，只会自嘲罢了。这样日日复月月，月月复年年。失望攒够了，删了是一种解脱。开始你会很伤心，但慢慢就会好起来。没有谁是真正离不开谁。离开谁就不能活了，至少我到现在也没有。