妈妈们随着孕期的增加，宝宝的身高体重都会有一定程度的增加，当然最直接的表现就是妈妈的体重开始“不受控制”的增加了。一般来说在整个孕期，妈妈们的体重会增加约11-16公斤，当然这个数值只是一个大致的估计，和妈妈孕期的身材是有很大关系的。比如原来很苗条的妈妈们，怀孕后体重增加的就会明显一些；比如原来比较胖的妈妈们，怀孕以后体重的增加就会不明显。不管怎样，妈妈们的体重不光是对于接下来的顺产还是对于宝宝的健康，都是有直接影响的。那么妈妈们的体重增加该如何确定呢？

孕妇体重如何增加

其一、就是比较简单了。只要直接用孕后的体重减去孕前的体重就好了，只要这个数值在15到34斤之间都算是合适的。不过这个方式的局限性也是很明显的，比如开心爸爸在上面就说过的，苗条的妈妈和丰满的妈妈，孕前孕后这个数值的差距就会很大。

所以这个方法也就是作为一个参考，妈妈们可以大致的看一看，作为自己孕期体重增加的一个参考数值吧。

举个例子吧。