我是一个长期失眠者，今年58岁。年青的时候失眠都是硬抗，失眠几天，也还能睡上几天。随着年龄的增长，失眠的频率越来越高，而且容易生病，经常的感冒咳嗽，吃药打针是常态。在19年，检查出了肺癌，随即做了手术，还好是早期。这次大病之后，我把治疗睡眠作为头等大事来做，不再忌讳吃安眠药。因为失眠带来的付作用比吃安眠药带来的付作用大多了。我找医生看后，现在吃的安眠药是氯硝西泮，吃了快两年了，吃的量很小，效果很好，睡眠很好，每天在7至8小时左右。同时我也加强锻炼，从19年9月份做手术到现在一次也没有感冒过，感觉状态非常好。所以，失眠严重的人，不要太忌讳吃安眠药，找到适合自己的安眠药，适当加以调整，保证身体健康是最重要的。