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10个月宝宝食谱(十个月大的宝宝怎么吃鸡脯肉)
发布时间:2022-10-16 16:25   浏览:

鸡肉,肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,其蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。它也是低过敏食物,比较适合小月龄宝宝添加。

用鸡肉做粥是小月龄宝宝常用的添加方式,推荐两道粥的食谱给你参考下:

油麦菜鸡肉粥

食材:大米、小米、油麦菜、鸡胸肉

做法:

1 大小米洗净,倒入锅内加足水煮粥。

2 鸡胸肉清理干净,切小块;冷水入锅加入姜片煮沸,把鸡肉煮熟,熟后捞出。

3 煮熟后的鸡肉捞出沥干水分,然后剁成碎末。

4 油麦菜洗净,放入沸水锅焯水,取出后剁碎。

5 煮至米粒开花,加入鸡肉末煮,米粥出锅前两三分钟加入菜碎拌匀,然后出锅。


以上这些就是我的回答,希望对你有帮助。

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