痛风患者的苦恼不单是发病时,忍受剧烈的疼痛,还有来自生活饮食上的节制,让自己的生活上有诸多的限制。
很多痛风患者饮食控制有些过于严重,经常感觉自己什么都不能吃,其实不然,我可以告诉大家:说直白点,任何能吃和不能吃的食物,我们考虑的不是食物本身,而是其中的嘌呤含量,尽量少吃的高嘌呤食物:
1、海产品,特别是贝壳类海产。
2、荤肉汤汁,火锅汤、肉汤、鱼汤等。
3、酒精,嘌呤排名是这样的:白酒>黄酒>啤酒>红酒。
4、菌类,金针菇、杏鲍菇等。
5、红肉类,偏肥肉,猪五花,杨五花等。
6、豆制品,高嘌呤食物当中,豆制品的嘌呤是最低的。