“男过四十天过午”。即是说男人到了40岁以后，身体状况犹如午后的太阳，一步步开始下滑。为什么那么说呢，据研究发现男人40岁以前患肝病的几率是缓慢上升的，大概在10%，过了40岁以后，患肝病、心脏病的几率升到20%，几乎整整增加一倍。

从44岁左右去世名人的报道中，我们发现了一个共性，那就是心、肝问题是主因。44岁是肝癌的高发期，很多人是在44岁时被诊断出患了肝癌，并很快去世的。那为什么导致这样呢？专家表示，有三个主因：

一、生活、工作压力，导致情绪不稳，极易出现大喜大悲等情绪波动。大家都知道，怒伤肝，但是往往生活上的各种不如意导致了你很难控制住情绪，尤其是在繁杂的工作和生活中，44岁的男人很多都是在事业的关键时机，遇到的各种工作和心理问题也是最大的，很多人在这个时间没办法好好控制住情绪，往往伤害到肝脏也不知道。

二、饮食不规律，膳食不合理。大多数这个年龄段的人都知道，在这个阶段正在各种打拼，能省的省，讲究的是一个效率，吃饭吃饱就行，早餐和午餐合并一起，对营养的合理搭配没有概念，极易导致脂肪肝的发生；此外工作的压力，往往在这个年龄段不得不去应酬，少不了要喝酒作陪，更有甚者是烟酒不停，而烟酒则是对肝脏损伤最严重的，可想而知对肝脏的损害有多严重。

三、长期熬夜，睡眠不足。很多人表示竞争压力大、工作紧张，很多人为了工作不得不加班熬夜赶进度，熟不知长期这样，对身体是产生很大伤害的，尤其是对肝脏，伤害更大。肝脏对人体来说是非常重要的器官，担负着人体许多重要的功能。其中很重要的一项就是为人体解毒。而肝脏排毒的时间为晚上11~3点。经常熬夜的人到晚上不休息，这时就会影响肝脏的排毒功能，使肝功能受到影响。严重的会造成肝功能异常，使身体引发肝脏恶性疾病，增大致癌几率。

所以这是为什么很多人在44岁这个年龄阶段极易患肝病的原因。当然，如果你的身体出现眼睛干涩、呆滞、指甲出现“月牙”、口干口苦、突然容易喝喝醉、粉刺增多且鼻头发红等情况，此时你需要注意了，很可能你的肝脏是出现问题了，最好能去医院检查看看。

要想度过这个肝病高发的年龄段，关键还是学会养肝护肝，建议一定要注意规律作息，学会放松心态，自我减压。平时还要注意劳逸有度，避免熬夜；戒烟忌酒，健康饮食，经常运动，有条件的可以在日常进行食疗养肝，可以用本草山甜茶泡水，可以修复受损的肝脏，防止肝病恶化，对脂肪肝、酒精肝的效果很好，适合经常喝酒熬夜的人饮用。