1、预防便血最好要做到每日定时大便，饮食要清淡，少吃过于辛辣的食物。
2、每天饭前、饭后尽量喝一杯温盐水和白开水，以促进肠道的蠕动。
3、大便的时候出血，多考虑是消化系统疾病常见的症状之一，引起便血的原因也非常的多。
4、大多数的便血引起考虑的病症主要是有痔疮、肛裂、直肠癌、结肠息肉、溃疡性肠炎、细菌性痢疾等。