整个孕期，推荐孕妇体重增加不超过12公斤，但是很多孕妈妈孕期增加14公斤也为正常。

我身边就有位同事怀孕以后吃的也少，运动量没减，前四个月就瘦了六斤，结果到了第六个月飙升了30斤，产检发现胎儿还偏小一周，当时就被医生警告，要控制体重的增长，要不然血糖，血压都很容易超标。

所以基本前几个月，由于妊娠反应，很多孕妈都会出现掉秤的情况，当然了，也有一部分反应不明显会长一些肉，但基本没什么问题，主要在做6，7个月以后，孕妈需要控制自己的体重，不能长得太快，否则容易出现糖尿病、巨大儿等问题。

所以孕妈妈进入中后期，如果发现体重严重超标一定要控制一下自己的嘴巴，进食水果的时候，也尽量选择含糖量比较少的。