1、人体缺钙的危害分为两种，普通的缺钙会对人体造成抽筋儿，注意力不集中、贫血、视力减退，腿疼，浑身无力等。 2、需要去药店购买一些钙片来及时补钙，或者通过食谱也可以补钙。 3、如果长期缺钙的话会导致骨质疏松，平常一定要多锻炼身体，做一些户外运动，增强自身的免疫力。
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