在怀孕后，很多的孕妈都会听老辈人说的一句话就是吃啥补啥。比如，多吃核桃生下的孩子就会聪明过人，吃莲藕生下的孩子，心眼多，灵活并且皮肤就会像莲藕一样白嫩。还有的说吃多吃葡萄，生下的娃就会拥有一双明亮清澈的大眼睛。

实际上，孕期吃葡萄，孩子的眼睛并不由于吃葡萄，而变得更亮或者大眼睛。

那么孕妈在怀孕期间多吃葡萄真的会让宝宝的眼睛变大吗？

其实，不管是哪种水果吃太多都会给身体造成负担的，自然葡萄也不例外。我们不可盲目的听信传言。

孕期跟着G动app进行盆底肌锻炼，可以帮助生产，加快第二产程，也可以促进产后修复，解决产后腰疼、脱垂、便秘、漏尿、尿失禁等问题。

葡萄的营养价值和食用过多的影响：

1、葡萄的营养价值

在成熟的葡萄当中蕴含着百分之十到百分之二十的葡萄糖，而且这些葡萄糖是极易被我们人体所吸收和消化的。并且葡萄糖可以为身体提供充足的能量补充。

其次葡萄当中饱含着丰富的微量元素和维生素。比如，氨基酸，钾元素，钙元素，铁元素。以及维生素C，维生素B1，维生素B12，维生素P等众多的微量元素和维生素。并且，这些微量元素和维生素都是我们人体所必需的的营养成分。

此外，葡萄还具有滋阴润燥，消食开胃的作用，并且，孕妈们在怀孕期间适量的吃一些葡萄还可以改善贫血，还可以使肌肤保持紧致富有弹性和光泽。

2、食用过多葡萄会带来哪些影响

由于葡萄当中的糖分含量比较高，如果孕妈毫无节制的狂吃葡萄，可能会引发孕妈妊娠期糖尿病，或者肠胃不适，腹泻腹痛等症状。而且，葡萄当中的糖分会让孕妈的体重快速增长，不利于宝宝的生长和发育会，给生产带来困难。