汇率就是一个国家的货币兑换另外一个国家汇率的比例，比如美元兑换人民币的比例，这就是汇率，比如当下的美元汇率就是6.9，即1美元可以兑换6.9元的人民币，这是汇率的例子，汇率还有一个更加简单的理解，那就是这个国家的钱可以换另外一个国家的钱的比例。
无论升值，还是贬值，只要汇率出现变动，对于国家之间的贸易就会有大的影响，当汇率变化的时候，可能国内是无法感受到，但是国家之间的贸易就会发生很大的变化，进而影响到进口和出口，国家的经济会受到一定程度的影响。
假如美元对人民币汇率升高，那么1美元就会换更多的人民币，原来可以换6.9元人民币，现在可能会换7块人民币甚至更多，当然美元更加之前，人民币更加不值钱，这就是美元升值，人民币贬值，导致的结果就是有利于出口，但是不利于进口，反之，则是人民币升值，有利于进口，但是不利于出口。
目前国内的情况是让美元和人民币之前的汇率保持稳定，不让汇率出现大幅度的波动，国内不想让人民币的汇率破7，甚至还因此多次喊话大家空头们，而背后是国家维护汇率稳定的决心。
中国的外汇受到非常严格的监管，并非完全自由流通，每个人每年可以换5万美元的外汇，所以我们有能力来保证汇率稳定，不受到外部因素的干扰。
汇率上升和下降都有利有弊，具体还是看如何取舍，但是汇率稳定相对来说是对大多数人来说非常重要，汇率的变化虽然对很多人没有直接的影响，但是会对物价，以及企业的进出口有着间接的影响，这些都会直接或者间接影响到每个人，在这汇率上升和下降里面，稳定相对来说是最好的，但是并不是一成不变地稳定，而是在一个变化不大的区间之内稳定。