幽门螺杆菌（简称HP）是一种传染性非常强的细菌，可以生活在强酸胃液里，对健康的危害很大，能引起消化不良、反酸。烧心等胃炎症状，能引起胃癌，还与贫血、血小板减少、糖尿病等疾病相关。

对于感染者，根治幽门螺旋杆菌的头号克星就是药物治疗。

• 能正确服药很关键：
• 一天用药两次，间隔时间12小时；
• 准确说是按点服用，例如早晨7点吃，晚上也是7点吃；
• 餐前服的药，只能在餐前吃，才能达到抑制胃酸的目的，创造好的灭菌环境；
• 餐后服的药，既避免对胃肠刺激，又更好达到杀菌效果。
  

• 看医生，遵医嘱。

对于未感染者，预防幽门螺旋杆菌感染的关键是生活习惯

• 其次，冰箱里取出来的食物要放一放再吃。因为幽门螺旋杆菌生存喜欢低温，在空气中很快会消亡，所以在冰箱中存活时间更长。
  

• 最后，锻炼身体，增强机体抵抗力，才能形成自身的防线，哪怕家人有感染自己也能幸免。
  

（作者：蔡建霞 国家二级公共营养师//主管护士//大连营养师俱乐部讲师//大连营养学会理事）